Una web con todo sobre el taekwondo destinada a aquellos que lo practicamos y a los que quieren zambullirse en este magnífico mundo. Aquí encontraras un compañero para recorrer este camino de aprendizaje!!! 태권
¿TaeKwonDo? ¿Que es ?
Que es el taekwondo? Cuando hablamos de TKD estamos nombrando sin duda alguna al arte marcial coreano más popular a nivel mundial y popularizado como deporte por su participación en las olimpiadas. Se basa como referencia en artes marciales más antiguas para desarrollarse como un estilo nuevo. Por ejemplo del Kung Fu toma algunos golpes de mano abierta y del Taekkyion (arte marcial milenaria coreana) el uso de las piernas. Del Karate-do de Okinawa golpes los de puño, las graduaciones (Cinturones) y los primeros uniformes (Dobok) dado por la cercanía con dicho arte marcial japonés. Justamente por haber sido invadidos durante años por el imperio nipón que prohibió todo lo relacionado a las artes tradicionales coreanas e instauro el Karate y el Judo como única opción. Así como también se incorporaron tácticas militares tanto de defensa como de ataque.
¿Que significa Tae Kwon Do?
El significado de taekwondo se compone de tres partes en coreano. TAE que significa “pie“, KWON que es “puño” y DO que simboliza el aprendizaje como “camino“. Así que podemos decir que el Taekwondo es el camino del aprendizaje del pie y el puño.
Así es como se escribe Taekwondo en Coreano
Fundamentos del TaeKwondo
El taekwondo en su origen utiliza entre sus bases y fundamentos técnicas de diferentes artes marciales mas antiguas. Aunque podrían haberlas copiado simplemente, fue pensado de una manera moderna para su unificación. Con un fuerte arraigo en lo espiritual declarando los 5 principios del taekwondo. Hoy estamos recién a poco mas de 60 años de su fundación. Y ahí es donde se genera la gran diferencia con sus pares. El TKD se ideó como un arte marcial basado sobre los principios de la ciencia moderna. En particular las leyes físicas de Newton para generar la máxima potencia enfocada de manera precisa mediante la aceleración de la masa corporal en un gesto motor o un conjunto de ellos en combinación buscando la percusión en la mayoría de las técnicas. Lo cual se denominó Teoría del Poder en el taekwondo itf.
Como arte marcial y defensa personal
Podemos decir que el Taekwondo como arte marcial se generó para unificar las técnicas llevadas a cabo en diferentes escuelas. Así pudieron instruir a las fuerzas militares, policiales y más tarde a la fuerza aérea de ese país de manera esquemática. Se sumó al entrenamiento de estas fuerzas tanto el Taekwondo como aprender la utilización de las armas correspondientes a cada división en específico.
Con el paso del tiempo y la proliferación de escuelas, más los incansables actos de difusión como los eventos de exhibición tanto a nivel nacional como internacional, los civiles empezaron a aprender Taekwondo como defensa personal. Lo cual fortaleció más la comunidad taekwondista abrazando al taekwondo como un estilo de vida.
Tkd ITF vs WTF
En sus primeros años de vida ya se empezaron a dar las primeras competiciones. Ahí fue cuando se marcaron algunas diferencias entre los dos tipos de Taekwondo. La WORD TAEKWONDO FEDERATION (cuál es el taekwondo olímpico) dirigida por el gobierno de Corea por un lado. Y la INTERNATIONAL TAEKWONDO FEDERATION (cuál es el taekwondo original) con el general Choi Hong Hi como líder.
Estas diferencias se hicieron más notorias en el transcurso de la historia, más que nada en la reglamentación de los combates y en los doboks, siendo que el Taekwondo que es WTF termina participando de los juegos olímpicos generando ciertas modificaciones en las protecciones para cuidado de los contendientes. Mas tarde sumaron la incorporación de sensores para determinar si el golpe fue certero o no y así convalidar los puntos. El ITF por su lado se mantuvo basando su sistema de puntuación en la responsabilidad de los jueces veedores de cada pelea.
¿Cuál taekwondo es mejor ITF o WTF?
Podría decirse que el TKD WTF pareciese estar más enfocado a un taekwondo como deporte de competición. Mientras que el Tkd ITF siguiera basándose en su tradición como arte marcial. Lo cierto es que esto realmente depende del Dojang y el Sabonim a cargo de la clase. Cabe destacar la cantidad de competiciones de ITF que hay por regiones, países o zonales. Mostrando un costado como deporte competitivo al igual que el WT.
Conclusión:
Por que practicar Taekwondo es mejor que no hacerlo la decisión de la federación deberá estar basada en tus gustos personales. Ya que los beneficios de esta disciplina los podremos encontrar en ambos estilos por igual. Pero si tu deseo es representar a tu país en unas olimpiadas va a ser mejor que te apuntes en unas clases de Tkd WTF. Porque si entras en otra federación eso resultaría mas difícil, aunque existieron casos que lo han hecho. Al contrario si tu intención es aprender Taekwondo como defensa personal una escuela de Tkd ITF podría ser una mejor opción. Como ya hemos dicho, este estilo dependiendo del doyang e instructor puede ofrecer una cantidad de técnicas de mano mas utilizables en una confrontación en la vida cotidiana.
Podrás encontrar diversas asociaciones con bases en distintos países que hacen bien su trabajo y desarrollan la actividad de una manera seria y responsable. Como la USA Taekwondo, ATA Taekwondo o ATA Martial Arts , la FMTKD federación mexicana de taekwondo o la ITTAF que es la International Traditional Taekwondo Federation por dar algunos ejemplos.
Word Taekwondo es el nuevo nombre de la WTF desde 2018
El 23 de junio de 2018 la Federacion Mundial de Taekwondo (WTF) cambio su nombre a WORD TAEKWONDO. Esto debido a que esas siglas en el lenguaje de internet se traducen como What the fuck.
En la era digital el acrónimo de nuestra federación se había convertido en portador de una connotación negativa sin ninguna relación con nuestra organización. Por lo que es importante cambiarlo para poder dirigirnos a nuestras seguidores de una forma más correcta.
Chungwon Choue, presidente de la WT.
Hacia fines de 2018 ambas federaciones ITF y WT estaban a las puertas de la creación de una comisión conjunta.
Beneficios del taekwondo
El principal beneficio que encontraremos es el estar realizando una actividad física y mental. Los estudios demuestran que el taekwondo sirve para mejorar el equilibrio, la organización sensorial, y las conexiones neuronales de aquellos que lo practican, tanto niños como adolescentes y adultos jóvenes. La edad para empezar Taekwondo no es relevante en función de sus beneficios.
Beneficios físicos del taekwondo
- Colabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad.
- Aumenta el tono y la fuerza muscular. Incrementando la fuerza y resistencia de los músculos. El taekwondo a partir de los 40 previene el deterioro muscular producido por los años facilitando los movimientos de la vida diaria.
- Mejora la agilidad, potencia los reflejos, aumenta la velocidad y refuerza la resistencia.
- Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones. Aumentando la elasticidad muscular y articular.
- Eleva el nivel de colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos.
- Reduce la sensación de fatiga. Mejora el sueño.
- Estimula la propiocepción ayudanddo al control del equilibrio, la coordinación de ambos lados del cuerpo y la influencia en el desarrollo emocional y del comportamiento.
Beneficios psicológicos de la practica
- Reduce la ansiedad, la depresión y aumenta la autoestima. Aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés mental. Se produce liberación de endorfinas, sustancias del propio organismo con estructura química similar a morfina, que favorecen el ” sentirse bien” después del ejercicio.
- El taekwondo para adolescentes puede favorecer que los niños y adolescentes no se inicien en el tabaquismo.
- Enseña a aceptar las reglas, valorar el compañerismo, integrarse y asumir responsabilidades.
- Disminuye la tendencia a desarrollar actitudes agresivas. Disminuye el grado de agresividad, ira, ansiedad, angustia y depresión.
- Estimula el rendimiento académico. Disminuye la sensación de fatiga. Le da más energía y capacidad de trabajo.
- Ayuda a tomar conciencia del cuerpo y de su cuidado.
El taekwondo y la mujer
Los beneficios del taekwondo en mujeres son varios aunque el prejuicio a veces puede jugar en contra debido a la creencia de ser una practica algo agresiva. Pero NADA mas alejado de la realidad. Mas allá de los beneficios generales aquí un listado de algunos de ellos.
- El taekwondo ayuda a bajar de peso en su practica constante.
- Durante las clases encontraran varios pasajes para la meditación.
- El taekwondo como defensa personal aporta confianza y herramientas para la vida cotidiana.
- Como actividad física colabora con la tonificación del abdomen, glúteos y piernas de manera efectiva y divertida.
Taekwondo kids
Beneficios de taekwondo en niños
- Hay clases de Taekwondo para niños desde los 4 años.
- Aporta grandes beneficios físicos.
- Genera valores y habilidades que ayudan a templar el carácter de los niños.
- Ayuda a desarrollar las habilidades motoras.
- Previene múltiples alteraciones osteomusculares.
- La disciplina en Taekwondo la llevaran de a poco a su vida cotidiana.
- Fortalece el autoestima ayudándolos a socializar
Beneficios del taekwondo en niños con tdah
Se ha demostrado que su práctica sistemática estimula el pensamiento reflexivo de los niños reduciendo la agresividad generando confianza en sí mismos. Como es necesario desarrollar una actitud mental positiva alivia síntomas de hiperactividad e impulsividad en los niños con TDAH. Esto se debe a la producción de dopamina, serotonina y norepinefrina a nivel cerebral lo que mejora la capacidad de atención infantil. Además, uno de los 5 principios del taekwondo es el autocontrol, una habilidad que les permite lidiar mejor con la impulsividad.
Beneficios en niños con TDC
El trastorno de desarrollo de la coordinación (TDC) es un problema evolutivo en el que se manifiestan pérdidas del control postural y del equilibrio en una gran mayoría de los casos, y que afecta a un 6% por ciento de niños en edad escolar aproximadamente. Se sabe que, de no ser tratado en la infancia, este tipo de carencias pueden arrastrarse a la vida adulta. La actividad deportiva, y en concreto, las artes marciales como el taekwondo (TKD), pueden servir como tratamiento alternativo para mejorar el equilibrio y la integración sensorial en esta población.
